Ta hjälp under en vårdnadstvist
Det är i de tuffaste tiderna man som allra mest behöver hjälp. Men, det är också då det är som svårast att erbjuda en utsträckt hand. Man kan vara självömkande, man kan sluta sig inuti sig själv, man kan klandra sig själv och genom dessa negativa tankar hamna i en ond spiral som blir svår att ta sig ur. Ligger det dessutom utom den egna kontrollen så är det ännu mer psykiskt påfrestande.
Med det senare menar vi att om man hamnar i någon typ av tvist - exempelvis en vårdnadstvist - så fattar man själv inte beslutet om sin framtid; det är det Tingsrätten som gör. Det enda man kan göra vid en vårdnadstvist är att anlita ett skickligt juridiskt ombud, ta reda på- och presentera så mycket fakta och bevis som möjligt och hoppas på det allra bästa.
Just den acceptansen tror vi är viktig. Man anlitar det bästa möjliga juridiska ombud och man lämnar över sin tilltro och kontroll till honom och litar på att han (eller hon) genom sin expertis ska kunna övertyga rätten om att fatta rätt beslut.
Vissa beter sig sämre i samband med en vårdnadstvist och gör saker som sedan kan ligga dem i fatet. Man dricker några öl på en fredagskväll, man är ledsen och självömkande, man börjar känna hur ilskan kryper i kroppen och så tar man upp telefonen och skickar en massa sms till sitt ex där man - hotfullt - förklarar vad man anser om den vårdnadstvist man befinner sig i. SMS som därefter används som bevis och som argument till varför man ska fråntas vårdnaden om barnen.
Låt juristen sköta sitt jobb, det är det bästa rådet vi kan ge sett ur ett rent professionellt perspektiv. Ur ett må-bra-perspektiv så kan vi dock komma med andra råd. Du ska leva under den här tiden också och även om det är extremt tufft så är självisolering ingen bra lösning.
Tips för hur du kan hantera en vårdnadstvist
Vi tänkte ge några goda råd som kan få dig att klara av en kris - som nämnda vårdnadstvist - och, så att säga, ta dig ut helskinnad på andra sidan.
- Träna Att träna frigör endorfiner och det gör dig piggare. Utmana dig själv och träna i grupp med andra. De flesta gym erbjuder klasser som du kan prova på. Då får du - utöver träning - också träffa andra människor. Träning hjälper dig att skingra tankarna.
- Psykolog Du bör samtala med någon. Om detta är din bäste vän eller en psykolog spelar ingen roll, men se till att du får en chans att ventilera hur du känner och vad du tänker. Går du till en psykolog så får du en nyanserad bild och annorlunda infallsvinklar som du kanske inte tänkt på. Och, framförallt: dina åsikter räknas och blir hörda.
- Låt bli spriten: För många är alkohol den enda medicinen då man mår dåligt. Det är sällan en fungerande lösning. Det kanske är ditt drickande som i grund och botten ligger bakom denna vårdnadstvist. Att dricka då man mår bra är helt okej - att dricka för att må bättre, det är snarare ett rop på hjälp och lite av ett sjukdomstillstånd. Det går att få annan hjälp istället.
Du kan läsa mer om vårdnadstvister på denna sida.
Andra inlägg
- Hitta den perfekta förlovningsringen för ditt speciella tillfälle
- Bota frisörskräcken - Hitta en duktig frisör i Malmö för perfekt klippning
- Små och stora hundar har olika behov av hundfoder
- Välplanerad safari i Tanzania
- Mäklare i fantastiska Sundsvall gör säljarbetet lätt
- Behöver hemmet och du hjälp med hemstädning i Stockholm?
- Gör en hårborttagning på Östermalm och slipp rakhyveln
- Ta tillfället och anmäl dig till en hundkurs i Stockholm
- Här finns en cateringfirma som passar alla
- Att skaffa tandimplantat i Stockholm